Figure Skating Dewasa РManfaat Sistem Penjurian Baru

Minggu ini, saya menampilkan komentar tentang sistem penilaian figure skating kompetitif. Judul resmi adalah "Sistem Penaksiran Perhitungan Poin Kumulatif" (selanjutnya disebut sebagai BPK) meskipun sebagian besar waktunya disebut sebagai "sistem baru" atau "CoP" (Kode Poin). Tanpa terlalu banyak detail, ia menggantikan sistem 6.0 pada tahun 2003, mengikuti kontroversi penilaian di Olimpiade 2002 (Google untuk semua detail kotor).

Sekarang untuk menjadi sangat jujur, saya harus menunjukkan banyak menahan diri minggu ini. Saya dapat berbicara tentang BPK selama berjam-jam! Skate Canada memiliki panduan 41 halaman yang menjelaskan cara kerja sistem dan ada sejumlah pembaruan dan klarifikasi dari International Skating Union setiap tahun untuk kesenangan membaca Anda. Yang terbaik dari semuanya, kita orang dewasa belum dilupakan!

Bagaimana sistem CPC memengaruhi skating dewasa?

Berbicara dari pengalaman pribadi, saya harus mengatakan saya menyukainya! Sejauh ini manfaat terbesar dari sistem ini adalah bahwa semua aspek skating dinilai untuk memberikan hasil akhir. Di bawah sistem 6.0, tanda teknis akhirnya menjadi hasil lompatan (siapa yang melakukan paling banyak tiga kali lipat?) Dan tanda artistik adalah yang terbaik dan yang terburuk adalah alat untuk mempromosikan hakim. skater favorit (terlepas dari seberapa baik mereka meluncur).

Semuanya Hitungan !

Saya suka putaran itu, gerak kaki, spiral, dll. Sekarang mendapat pujian. Bagi banyak orang dewasa, segala sesuatu di luar lompatan tunggal bukanlah kemungkinan karena usia, cedera atau kurangnya waktu pelatihan. Namun, ada banyak hal lain yang dapat kami tingkatkan, seperti kecepatan, transisi, dan giliran, dan kami tahu bahwa kami akan diberi imbalan untuk ini. Fakta bahwa sekarang ada kriteria ketat untuk setiap elemen adalah semacam berkat campuran untuk orang dewasa. Sangat menyenangkan mengetahui bahwa setiap hakim mencari hal yang sama dalam elemen tertentu, di sisi lain, tidak ada "poin simpati" yang diberikan. Misalnya, jika Anda tidak turun cukup jauh, Anda tidak mendapatkan kredit untuk duduk berputar, meskipun operasi rekonstruksi pada lutut Anda berarti bahwa terakhir kali saat itu adalah ketika Anda berusia tujuh belas tahun.

Apakah Anda Seimbang?

Elemen kedua untuk membuat level bermain adalah " Program Seimbang Baik "konsep yang menempatkan batasan pada jumlah elemen dan seberapa sering mereka dapat diulang. Ini berarti bahwa struktur dasar solo akan sama di antara pesaing kategori tertentu dan mencegah kompetisi menjadi tidak lebih dari sekedar penghitungan menyelesaikan lompatan yang paling sulit. Saya bukan jumper yang hebat, tetapi sudah menjadi keuntungan saya bahwa kombinasi dengan dua single yang konsisten dan konsisten memberikan lebih banyak uang daripada dua kali lipat. Karena saya hanya melakukan es menari selama hampir sepuluh tahun sebelum beralih ke gaya bebas, urutan gerak kaki juga cenderung datang dengan mudah bagi saya juga.

Jadi, para pembaca yang budiman, apa pendapat Anda? Apakah BPK membantu atau menghalangi skating Anda? Apakah Anda merasa bahwa Anda memiliki pemahaman yang baik tentang hal itu, atau apakah konsepnya sama suramnya dengan hukum pajak?

Sistem Perhitungan Titik Kumulatif (Informasi lebih lanjut dari Skate Canada).

Mengapa Anda Harus Menggunakan Skate Skating Skate Mate Skating?

Roller skating adalah kegiatan yang sangat menyenangkan. Ini memiliki manfaat aerobik yang mirip dengan latihan aerobik lainnya seperti joging, berlari, atau karate cardio kecuali bahwa roller skating adalah aktivitas berdampak rendah. "Dampak rendah" berarti bahwa kegiatan khusus ini kurang stres pada sendi Anda dan tidak akan menyebabkan sendi Anda mengalami degenerasi sendi (AKA aus dan robek) sebelum waktunya seperti latihan aerobik lainnya.

Meskipun kegiatan ini dapat menyenangkan dan menghibur, tetapi tidak ada bahaya yang muncul. Perlengkapan keselamatan harus selalu dipakai untuk mencegah cedera serius. Helm, pelindung pergelangan tangan, pelindung siku, dan pelindung lutut harus selalu dikenakan saat Anda adalah skater pemula.

Seorang pelatih skating skate Mate akan memungkinkan pemain skater pemula mengembangkan dua hal:

1. keseimbangan

2. proprioception

Skate skating skate Mate sangat disarankan karena sebagai skater pertama, Anda AKAN memiliki masalah keseimbangan. Sama seperti bayi yang sedang belajar cara berjalan akan memiliki masalah keseimbangan dan membutuhkan alat bantu jalan untuk berdiri, demikian juga seorang pemula skater membutuhkan pelatih roller skating untuk menjaga keseimbangan masalah yang mendorong jatuh dan cedera serius.

Anda tidak dapat mempelajari cara mengepak secara efektif jika Anda tidak memiliki peralatan yang tepat untuk kotak dengan cedera minimal. Demikian juga, Anda tidak dapat belajar bagaimana meluncur dengan efektif jika Anda selalu melukai diri sendiri dari sering terjatuh. Untuk alasan itu, seorang pelatih roller skating diperlukan untuk menjaga keseimbangan Anda.

Skate skating skate Mate adalah alat yang ideal untuk membantu Anda mengembangkan tidak hanya keseimbangan tetapi juga proprioception. Proprioception adalah istilah medis untuk merujuk pada persepsi Anda tentang posisi sendi Anda tanpa melihat sendi Anda; yaitu "rasa posisi bersama". Ketika saya sedang duduk di sini menulis artikel ini, proprioception saya, atau persepsi posisi, mengatakan kepada saya bahwa kedua kaki saya di tanah dan kaki saya ditekuk di lutut tanpa saya harus melihat posisi kaki saya yang sebenarnya. Itu adalah proprioception.

Cara lain untuk mengatakannya adalah bahwa seorang gitaris akan tahu di mana harus memukul G-string dengan posisi jari-jarinya di gitar tanpa dia harus melihat senarnya. Itu adalah proprioception.

Sebagai seorang pemula skater, seorang pelatih skating Skate Mate akan membantu Anda mengembangkan proprioception sehingga Anda dapat meluncur ke bawah tanpa melihat posisi kaki Anda yang akan menentukan arah apa yang akan Anda tempuh saat Anda berjalan di atas roda yang bergerak.

Tahukah Anda bahwa ada tujuan neurologis ketika arena roller skating melakukan apa yang dikenal sebagai "pemadaman" untuk beberapa lagu? Ketika mereka melakukan pemadaman listrik, kurangnya cahaya akan memungkinkan mereka dengan proprioception untuk melanjutkan skating sambil mengetahui di mana posisi kaki mereka di lantai. Pemain skater dengan sedikit atau tanpa persepsi posisi akan merasa sulit untuk meluncur dalam gelap dan harus menunggu sampai lampu kembali untuk melihat bagaimana kaki mereka diposisikan di lantai ketika mereka meluncur.

Singkatnya, mereka dengan proprioception memiliki kemampuan untuk meluncur di hadapan atau tidak adanya cahaya sedangkan mereka dengan sedikit atau tanpa proprioception membutuhkan cahaya untuk melihat bagaimana kaki mereka diposisikan untuk skating.

Keseimbangan dan proprioception adalah dua hal yang sangat penting yang perlu Anda kembangkan sebagai skater roller pemula. Alat yang tepat seperti skate skating Skate Mate diperlukan untuk merangsang komunikasi neurologis yang tepat dari otak Anda ke ekstremitas bawah Anda (kaki) dan sebaliknya, untuk meminimalkan cedera selama proses pembelajaran, dan untuk memaksimalkan kenikmatan pada sepatu roda.